セントジョーンズワートは、不安や気持ちが落ち着かない、イライラなどの精神をサポートするサプリメントです。セントジョーンズワートの歴史は古く、現代でもストレスや抗うつに対して作用があるといわれています。精神のバランス調整にはセロトニンは必要不可欠な成分で、分泌される量が低下すると気分の落ち込みやうつなどの原因になるといわれています。セントジョーンズワート（セイヨウオトギリソウ）には、ヒペリシンという成分が含まれており、セロトニン分解酵素に作用して、正常な状態へと導きます。セロトニンのバランスを維持することによって精神をケアするだけではなく、不眠や年齢によって起きる症状にも作用してくれます。ストレスによって気持ちが落ち着かない方には、セントジョーンズワートはおすすめのサプリメントです。