B-コンプレックスは、ビタミンB1やB2、ナイアシン、L-メチル葉酸塩などのビタミンB群が摂取できるサプリメントです。エネルギー産生や、細胞の再生、心血管系の健康などをサポートします。含まれる主な成分では、ビタミンB群と言われるビタミンB1は糖質をエネルギーに変える栄養素です。疲労改善や、神経系が集まる脳に栄養をおくり、正常に機能するサポートをします。おなじく葉酸塩には細胞の分裂などのサポートに有用とされています。不足しがちなビタミンB群を1粒で摂取できて水なしで飲めるタイプで、カプセルなどを飲み込むのが苦手な方などにおすすめです。